身体におとす

とあるアートセラピーの講座を受けています。

先日は「葛藤」をテーマにして画用紙に表しました。

でてきたのは

「土。地面。グラウンディング」

「身体性、現実」

葛藤とは、AとBがどちらも選べずに格闘している状態。

「これがしたいけど、でもそうするとあれができない」

「こうかな、いや、でも、ああかな」

ずっと頭の中でふたつのものが闘っている。

疲れる。

エネルギーを消耗する。

でも一向に前に進まない。

それを画用紙の上に表現してみると、目で見ることができ、

それと向き合うことができるのです。

”外在化することにより自分と問題を切り離し、・・・

安全に距離をとりながら話し合うことができるのです。”

関則雄，2016，「臨床アートセラピー　―理論と実践―」日本評論社