「お腹の時間」と「背中の時間」

先日、ボディーワーカーの小笠原和葉さんの講座を受講しました。

私は心理の人間ですが、アートセラピーをやっていると、どうしても

”身体”の重要性を意識せざるを得ないのです。

アートセラピーは”五感のセラピー”ですから。

この辺りはまた詳しく書きますが、そんなこんなで”身体”については

いつかちゃんと学びたいと思っていて、小笠原さんのお話は折りに触れ、

勉強させていただいています。

今回は「子育てのためのポリヴェガール」というテーマでした。

「ポリヴェガール」も数年前に出会ってから気になってはいるものの、

難解な分厚い書籍に途中で挫折してしまった経験があります。。。

ポリヴェガールと子育て、どのようにつながるかの中間はすっ飛ばして

しまいますが、子育てにはリラックスが必要。とのお話でした。

少し話がそれますが、

長男を出産後、私はなぜか短い睡眠時間の中、止めておけばいいのに、

ミシンでカタカタとベビー服を作ったり、ベビーグッズを夜な夜な

作っていたのです。

別に「お裁縫大好き！」ってタイプでもなかったのに、なぜか

使命感を感じるくらい没頭していました。

のちのちママ友と話していても、「わかるわかる！」と

共感してもらうこともあり、「なんかを達成したいんだよねぇ～」と

肌感覚でそんなことを話していました。

最近は、仕事から帰ってクタクタなんだけど、やたらと手の込んだ

（私としては💦）夕食を作りたくなる。

疲れてるんだから簡単なものにしてしまえばいいのに、とは

思いながら、、、

その正体がわかったのです！！！

小笠原さんの講座に出てきた、

「親のストレスの正体は、『未完了のプロセス』である」と。

子どもが相手だと、「これをやろう！」と思って完遂できることって、

とても少ないです。

これをやろうと思っていたら途中で「おかあさ～ん」と声をかけられて

中断する事なんてしょっちゅうです。

これは、「やろう！」と思って動員されたエネルギーが適切なタイミングで

使われずにシステムが圧迫される、その体験が繰り返されている状態なのだそうです。

その上がったエネルギーを消化する、下げる時間がない、

アクセルを踏みっぱなしでブレーキを掛けられない状態だそうです。

交感神経が上がったままなので、イライラしたり、怒りっぽくなるということは、

当然の状態だというのです。

このお話を聞いていて、長男が新生児の頃のミシンカタカタしていた自分を

思い出しました。

赤ちゃん相手で自分でコントロールできる範囲が圧倒的に少ない中、

何かを作る、完成させることで、「未完了のプロセス」を消化させたかったのでしょう。

手の込んだ夕食を作る、という事も同じです。

美味しいご飯を作って家族を喜ばせたい、とは正直思っていなくて（💦）、

自己満足のために作っている感覚があったのですが、これも同じだったのですね。

身体の正常な反応だったんだ～と嬉しくなってしまいました。

長くなってしまったので、

タイトルにある「お腹の時間」と「背中の時間」についてはまた今度。

やっぱり身体はおもしろい！